정신의학연구소(주) 정신의학연구소(주)

자기효용감(Self-efficacy)과 주도감(Sense of Agency)은 모두 개인이 자신의 행동과 결과를 통제할 수 있다는 믿음과 관련이 있지만, 개념적으로 중요한 차이점이 있습니다.1. 자기효용감(Self-efficacy): "나는 할 수 있다"정의자기효용감은 어떤 목표나 과제를 수행할 수 있다는 자신의 능력에 대한 믿음을 의미합니다.심리학자 Albert Bandura가 제시한 개념으로, "내가 원하는 결과를 만들어낼 능력이 있다"는 믿음이 행동에 영향을 미친다고 설명합니다. Albert Bandura - WikipediaFrom Wikipedia, the free encyclopedia Canadian-American psychologist (1925–2021) Albert Bandura (D..

1. Sense of Agency란 무엇인가?Sense of Agency(행위감, 주도감)는 "내가 내 행동을 조절하고, 그 결과를 만들어낸다"는 감각을 의미합니다. 쉽게 말해, ‘내가 내 삶을 통제하고 있다’는 느낌입니다.우리는 일상에서 수많은 결정을 내리고 행동합니다. 아침에 눈을 뜨고 일어나기로 한 것도, 점심으로 무엇을 먹을지 고른 것도 모두 우리의 선택입니다. 하지만 어떤 때는 삶이 통제되지 않는 것처럼 느껴지기도 합니다.원하는 방향으로 일이 풀리지 않을 때환경이나 타인의 영향이 너무 강할 때무기력함이 지속될 때이런 상황에서는 Sense of Agency가 약해지고, 결국 “내가 아무리 노력해도 달라지는 게 없어”라는 생각이 들기 쉽습니다.2. Sense of Agency가 중요한 이유Sense..